Il est important de savoir quel type de magnésium choisir et pourquoi avant d'effectuer un achat. Le magnésium marin, utilisé dans la plupart des compléments, n'est pas la forme la plus facilement assimilable par l'organisme. En revanche, les deux formes les plus efficaces et biodisponibles sont le bisglycinate et le citrate de magnésium, qui sont utilisés dans notre formulation exclusive pour vous garantir des résultats optimaux.
Le magnésium est un minéral essentiel à l'organisme, et ses effets bénéfiques sur la santé sont indéniables. Une carence en magnésium peut avoir des conséquences préjudiciables. Les propriétés du magnésium permettent de réduire la fatigue et le stress, d'améliorer le fonctionnement global du système nerveux et d'optimiser certaines fonctions physiques. Une étude menée par Serge Hercberg et l'INSERM en 2006 a révélé qu'environ 3 personnes sur 4 présentaient une carence en magnésium, principalement due à l'appauvrissement de l'alimentation moderne (qui concerne également les vitamines). Il est donc nécessaire de remédier à cette carence en adoptant une alimentation mieux adaptée ou en recourant à la supplémentation, une méthode que ces mêmes études ont confirmée et recommandée.